Selvtræning og rygskole

Selvtræning for borgere efter genoptræning

Har du gennemgået et træningsforløb på Helsingør Rehabilitering og Træningscenter (Poppelgården), og vil du gerne fortsætte træningen selv bagefter?

Så har du muligheden for at træne videre på Helsingør Rehabiliterings- og træningscenter (Poppelgården). Træningen foregår på eget ansvar.

Prisen for selvtræning er 85,00 kr. om måneden (2016-priser).

Læs mere om Helsingør Rehabilitering og træningscenter (Poppelgården)

Åbningstider for selvtrænende

Gården, Nørrevej 95

Mandag kl. 08.30-09.30
Tirsdag kl. 18.00-20.00
Onsdag kl. 08.30-09.30
Torsdag kl. 08.30-09.30
Torsdag kl. 12.30-14.00
Torsdag kl. 18.00-20.00
Lørdag kl. 10.00-15.00
Søndag kl. 10.00-15.00

Pavillonen, Nørrevej 97

Mandag kl. 12.30-14.45
Onsdag kl. 12.30-14.45
Fredag kl. 12.30-14.45

For mere information kontakt Helsingør Rehabilitering og Træningscenter (Poppelgården).

Selvtræning for pensionister

Er du pensionist i Helsingør Kommune har du mulighed for at selvtræne på udvalgte plejehjem, Aktivitetscentret Hamlet og i svømmehallen.

Hent folderen "Selvtræning for ældre" på dansk

Hent folderen "selvtræning for ældre" på tyrkisk

Hent Folderen "Selvtræning for Ældre" på arabisk

Rygskole for 60+ årige

Er du 60+ årige pensionister i Helsingør Kommune med en rygdiagnose? Så kan du få gratis rygskole.

På Helsingør Rehabilitering og Træningscenter (Poppelgården) tilbydes et forløb, der består af 12 x 2 lektioner med træning to gange om ugen.

Der undervises i, hvordan ryggen bedst styrkes og konkret rygtræning.

Træningen er gratis, og finansieres af puljen til bedre ældrepleje i Helsingør Kommune.

Læs mere om Helsingør Rehabilitering og træningscenter (Poppelgården)

For mere information kontakt Helsingør Rehabilitering og Træningscenter (Poppelgården).

Center for Sundhed og Omsorg

Stengade 59
3000 Helsingør
Telefon: 49 28 28 28
E-mail: so@helsingor.dk