Selvtræning for pensionister

Er du pensionist i Helsingør Kommune har du mulighed for at selvtræne på udvalgte plejehjem, Aktivitetscentret Hamlet og i svømmehallen.

Hent folderen "Selvtræning for ældre" på dansk

Hent folderen "selvtræning for ældre" på tyrkisk

Hent Folderen "Selvtræning for Ældre" på arabisk

Selvtræning på Aktivitetscenteret Hamlet

Centret tilbyder et utal af aktiviteter, herunder også selvtræning og motionsgymnastik, for pensionister i alle aldre.

Læs mere om Aktivitetscentret Hamlets tilbud

Selvtræning på plejehjem

Der tilbydes selvtræning på fem af Helsingør Kommunes plejehjem.

Se hvilke plejehjem der tilbyder selvtræning

Det koster 85,00 kr. (2016-priser) om måneden at selvtræne. Beløbet bliver trukket over din pension. Du skal udfylde en fuldmagt på det plejehjem, du ønsker at selvtræne på, før beløbet bliver trukket fra pensionen.

Selvtræning sker på eget ansvar, og der er ikke personale til stede udover ved introduktionen.

Selvtræning i Helsingør Svømmehal

Det er gratis for pensionister, der bor i Helsingør Kommune at svømme og benytte motionscentret i Helsingør Svømmehal to gange om ugen. Der er instruktør i motionscentret efter behov.

Læs mere om træning og svømning for pensionister i Helsingør Svømmehal