Kom og Kvit

Kom og Kvit er et fleksibelt rygestopprogram, der består af otte forskellige mødegange med hver sit tema.

Nogle af temaer er fx "Motiver dig selv", " Tag styringen" og "Opbakning". Du behøver ikke starte med det første tema, men kan springe på i midten, og få temaerne du mangler senere.

Der er mulighed for at modtage støtte via sms, e-mails og telefonopkald under kurset. Temamøderne foregår i grupper, som kan være forskelligt sammensat fra gang til gang. Nye og nuværende deltagere kan få støtte og blive motiveret af hinanden, da kursisterne kan være forskellige steder i rygestopprocessen.

Inden du starter på kurset, bliver du ringet op af rygestoprådgiveren. Her fortæller du kort om dine udfordringer med rygestoppet.

Praktiske informationer

Instruktør: Anne Klit.

Du kan løbende tilmelde dig kurset.

Kurset holdes fast hver tirsdag. Det betyder, at du kan vælge enhver tirsdag som kursusstart. 

Mødetid hver gang kl. 17.00-18.30.

Kurset holdes i kommunens lokaler i Strandgade 48 A, Helsingør.

Tilmelding på rygestop@helsingor.dk eller til

Sundhedskonsulent Lone Just
Tlf.: 25 31 30 63.

Center for Sundhed og Omsorg

Stengade 59
3000 Helsingør
Telefon: 49 28 28 28
E-mail: so@helsingor.dk