Kom og Kvit

Kom og Kvit er et fleksibelt rygestopprogram, der består af otte forskellige mødegange med hver sit tema.

Nogle af temaer er fx "Motiver dig selv", " Tag styringen" og "Opbakning". Du behøver ikke starte med det første tema, men kan springe på i midten, og få temaerne du mangler senere.

Der er mulighed for at modtage støtte via sms, e-mails og telefonopkald under kurset. Temamøderne foregår i grupper, som kan være forskelligt sammensat fra gang til gang. Nye og nuværende deltagere kan få støtte og blive motiveret af hinanden, da kursisterne kan være forskellige steder i rygestopprocessen.

Inden du starter på kurset, bliver du ringet op af rygestoprådgiveren. Her fortæller du kort om dine udfordringer med rygestoppet.

Praktiske informationer

Instruktør: Anne Klit.

Du kan løbende tilmelde dig kurset.

Kurset holdes fast hver tirsdag. Det betyder, at du kan vælge enhver tirsdag som kursusstart. 

Start feks. tirsdag den 16. august 2016.

Mødetid hver gang kl. 17.00-18.30.

Kurset holdes i kommunens lokaler i Strandgade 48 A, Helsingør.

Tilmelding på rygestop@helsingor.dk eller til

Sundhedskonsulent Lone Just
Tlf.: 25 31 30 63.

Center for Sundhed og Omsorg

Stengade 59
3000 Helsingør
Telefon: 49 28 28 28
E-mail: so@helsingor.dk