Selvtræning for seniorer

Er du senior i Helsingør Kommune har du mulighed for at selvtræne på udvalgte plejehjem, Aktivitetscentret Hamlet og i svømmehallen.

Selvtræning på Aktivitetscentret Hamlet

Hamlet tilbyder et antal af aktiviteter, herunder også selvtræning og motionsgymnastik, for pensionister i alle aldre.

Selvtræning på plejehjem

Der tilbydes selvtræning på fem af Helsingør Kommunes plejehjem.

Det koster 94 kr. (2021-pris) om måneden at selvtræne. Beløbet bliver trukket over din pension. Du skal udfylde en fuldmagt på det plejehjem, du ønsker at selvtræne på, før beløbet bliver trukket fra pensionen.

Selvtræning sker på eget ansvar, og der er ikke personale til stede udover ved introduktionen.

Oversigt over plejehjem der tilbyder selvtræning:

Luk alle
Åben alle

Plejehjemmet Bøgehøjgård
Holmegårdsvej 50 A
3100 Hornbæk

Åbningstider

Mandag: kl. 15.00-18.00
Tirsdag: kl. 08.00-09.30
Onsdag: lukket
Torsdag: kl. 15.00-18.00
Fredag: kl. 08.00-09.30

Plejehjemmet Falkenberg
Falkenbergvej 30 A
3140 Ålsgårde
Tlf.: 49 28 15 01


Åbningstider

Mandag-fredag: kl. 08.00-10.00 
Der er lukket i weekender og på helligdage.



Plejehjemmet Grønnehaven
Sundtoldvej 2-6
3000 Helsingør
Tlf.: 49 28 23 53

Åbningstider

Mandag til fredag: kl. 15.00-20.00
Der er lukket i weekender og på helligdage.

Plejehjemmet Montebello
Gurrevej 92 B
3000 Helsingør
Tlf.: 49 28 14 00

Åbningstider

Alle hverdage: kl. 17.00-20.00
Lørdag og søndag: kl. 08.00-15.00

Plejehjemmet Strandhøj
Gylfesvej 17 C
3060 Espergærde
Tlf.: 49 28 13 00
E-mail: strandhoej@helsingor.dk

Åbningstider

Tirsdage og torsdage: kl. 08.00-09.00 og kl. 16.00-17.00
Lørdage og søndage: kl. 08.00-10.00.

Center for Sundhed og Omsorg

Stengade 59
3000 Helsingør
Telefon: 49 28 28 28
E-mail: so@helsingor.dk