Lær at tackle hverdagen som pårørende

Lær at passe på dig selv, hvis du er pårørende til en syg

Hvis du er nær pårørende til en voksen med langvarig sygdom eller nedsatte funktioner, så har du mulighed for at deltage i et kursus, hvor du lærer at passe på dig selv i en hverdag med sygdom tæt på. 

Få et frirum og mød andre i samme situation

Få inspiration fra andre pårørende og redskaber til at tackle udfordringer som fx manglende overskud, dårlig samvittighed, dårlig søvn, og følelsen af isolation. Kurset har fokus på, hvordan du fortsat kan passe på dig selv og være en ”god selvhjælper” selvom en nær ven, forælder, partner eller ægtefælle er langvarig syg. 

Hvem underviser?

Kurset ledes af to instruktører, som er uddannet til at undervise på dette kursus. Derudover har de selv erfaringer med, at være pårørende og derfor ved de hvordan det føles, når pårørendesituationen fylder meget eller overtager hverdagen. 

Hvor og hvornår?

Kurset udbydes kommunalt og er et 7 ugers forløb. Man mødes 1 gang om ugen i 2,5 time. 

Kurset består af otte kursusdage.

Tid
Alle kursusdage er fra kl. 15.00-17.30 undtagen første kursusdag, som er fra kl. 15.00-16.00.

Første kursusdag er den 21. februar 2019, kl. 15.00-16.00.

Øvrige kursusdage er den 28. februar, den 7. marts, den 14. marts, den 21. marts, den 28. marts, den 4. april og den 11. april 2019.

Sted
Frivilligcenter Fredensborg
Teglgårdsvej 423 A
3050 Humlebæk

Kurset er gratis.

Tilmelding og kontakt

Sundhedskonsulent Helle Pedersen
Tlf. 25 31 32 67
E-mail: laerattackle@helsingor.dk

Læs mere om pårørendenetværket

Lær at tackle hverdagen som pårørende

I denne pjece kan du læse om kurset "Lær at tackle hverdagen som pårørende".

Hent folderen

Center for Sundhed og Omsorg

E-mail: so@helsingor.dk