Vi burde alle sammen synge noget mere, mener musikterapeut Ulla Hyldgaard. Når vi synger sammen, oplever vi fællesskab, og det er godt både for vores mentale og vores fysiske helbred.
Nu bliver der mulighed for at gøre noget godt for sig selv og møde op til det nye sundhedskor, som er blevet til i et samarbejde mellem Sangens hus, Kulturhus Nordvest, Helsingør Kommune og den lokale korleder Ulla Lau Hyldgård.
Koret er for alle, men tager særligt hensyn til mennesker, der lever med smerter eller demens, som måske føler sig ensomme eller ønsker at blive del af et fællesskab.
Det er ikke et præstationskor, og alle kan lære at synge. Det vigtigste er, hvordan vi har det, og man må være med på den måde, man kan,” siger Ulla Hyldgaard.
Ud til flere kommuner
Det er kulturinstitutionen Sangens Hus, der er i gang med at udbrede sundhedskor i de danske kommuner, og nu kommer Helsingør Kommune med på det landkort.
Forskning viser, at sang forbedrer den fysiske og psykiske sundhed, den øger livskvaliteten og styrker fællesskaber. Formålet med sundhedskorene er derfor, at deltagerne først og fremmest synger for sundhedens skyld for eksempel for at opnå bedre vejrtrækning, muskelstyrke, stemmestyrke, koordinering af bevægelser, kondition og kognitive evner.
Vi kalder koret for ’Syng dig sund og glad’. Det er for alle, men især for dem med kroniske sygdomme eller mentale udfordringer, der har brug for et godt fællesskab,” siger Pernille Dirchsen, der er faglig koordinator i Helsingør Kommunes sekretariat for sundhed og omsorg.
Sangen kan lindre
Ulla Hyldgaard er korleder. Hun har mange års erfaring som musikterapeut både som ansat på plejehjem og som selvstændig konsulent. Hun leder et demenskor i Nærum Kirke og har også udviklet et onlinekursus om demens og musik.